Home / Làm đẹp / Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy!

Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy!

Thực tế, có rất nhiều cách chống rụng tóc mà bạn có thể thực hiện tại nhà. Thực hiện các tips này, bạn có thể để cải thiện tình trạng tóc rụng đáng kể đấy! Vì vậy, đừng chấp nhận sống chung với mớ tóc rụng mỗi ngày. Hãy cùng Mẹo nhanh ghi nhớ ngay những lời khuyên sau đây nhé!

1. Nguyên nhân khiến tóc rụng là gì?

thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy!

Tuy nhiên, nếu bạn phát hiện mái tóc của mình rụng hơn 100 sợi/ngày và các sợi tóc mới mọc ra rất yếu, dễ gãy rụng, thì mái tóc của bạn đang “cầu cứu” đấy! Để xây dựng cách chống rụng tóc hiệu quả, trước tiên bạn cần phải tìm hiểu kỹ nguyên nhân rụng tóc của mình nhé!

Một trong những nguyên nhân phổ biến khiến tóc rụng nhiều là do di truyền. Căng thẳng, stress kéo dài hay vấn đề rối loạn nội tiết cũng khiến cho tóc trở nên yếu và gãy rụng nhiều. Ngoài ra, việc tạo kiểu tóc như buộc tóc quá cao, tác động nhiệt và hóa chất lên tóc quá nhiều cũng sẽ khiến cho mái tóc khô xơ, giòn và dễ gãy rụng.

2. Thực hiện các điều sau đây là cách chống rụng tóc hiệu quả

1. Massage cho da đầu

thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy! thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day 1 - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy!

Nếu tình trạng tóc rụng quá nhiều, bạn có thể thực hiện sử dụng thuốc Minoxidil như một cách chống rụng tóc. Hoạt chất này thích hợp để điều trị chứng rụng tóc nội sinh ở cả nam lẫn nữ. Ngoài ra, Finasteride cũng là một loại thuốc trị rụng tóc trên da đầu. Để biết rõ tình trạng của mái tóc và da đầu của mình phù hợp sử dụng thuốc đặc trị rụng tóc nào, Mẹo nhanh khuyên bạn nên tìm đến các bác sĩ da liễu để có phương pháp điều trị tốt nhất nhé!

Xem thêm:  Top 6 Shop mỹ phẩm được yêu thích nhất trên Shopee ở Hà Nội

3. Liệu pháp ánh sáng laser LLLT

thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day 1 - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy! thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day 2 - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy!

Đây là một trong những cách chống rụng tóc tự nhiên rất hiệu quả. Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng thoa nước ép hành tây lên da đầu giúp cải thiện chứng rụng tóc từng mảng ở cả nam và nữ.

3. Cách chống rụng tóc hiệu quả bằng chế độ dinh dưỡng phù hợp

1. Áp dụng chế độ ăn uống vùng Địa Trung Hải

thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day 2 - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy! thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day 3 - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy!

Bổ sung đầy đủ protein cho cơ thể là một trong những cách chống rụng tóc tốt nhất

Các nang tóc được cấu tạo chủ yếu từ một loại protein có tên là keratin. Một nghiên cứu năm 2017 cho thấy, nguyên nhân rụng tóc là do thiếu hụt lượng protein trong cơ thể. Những người thiếu protein có nguy cơ mắc chứng rụng tóc nhiều và trầm trọng hơn.

Vì vậy, duy trì chế độ ăn giàu protein là một trong những cách chống rụng tóc hiệu quả. Nàng có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt là protein thông qua các thực phẩm như trứng, các loại hạt, cá, các sản phẩm từ sữa ít béo, thịt gà…

3. Bổ sung Vitamin A

thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day 4 - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy! - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy!

thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day 5 - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy!

Các nhà khoa học đã nhận định rằng, vitamin A, B, C, D, sắt, selen và kẽm đều là những thành phần quan trọng đối với quá trình tăng trưởng của tóc, đặc biệt là đối với sự thay đổi tế bào trên da đầu. Bạn có thể tìm thấy những sản phẩm vitamin tổng hợp hàng ngày tại hầu hết các cửa hàng tạp hóa hoặc nhà thuốc.

Xem thêm:  10 cách trị tàn nhang trên mặt an toàn

5. Bổ sung Biotin

thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day 6 - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy! thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day 7 - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy!

Điều chỉnh số lần gội đầu cũng là một cách chống rụng tóc mà nàng có thể thử tại nhà.

Gội đầu hàng ngày được xem là một cách chống rụng tóc rất hiệu quả. Tuy nhiên, điều quan trọng là bạn nên chú ý sử dụng các loại dầu gội có tác dụng làm sạch nhẹ nhàng để tránh làm khô tóc, khiến tóc bị gãy rụng.

Làm sạch tóc thì dễ, nhưng vừa làm sạch vừa ngăn rụng tóc không đơn giản đâu nha! Nhưng nàng đừng quá lo lắng, dòng sản phẩm dầu gội Dove Bí Quyết Ngăn Gãy Rụng sẽ giúp bạn. Dầu gội với 2 thành phần là hoa cúc Bắc Mỹ và trà trắng sẽ khiến nàng phải “mê mệt” cho mà xem!

thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day 8 - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy! thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day 9 - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy!

Sử dụng dầu dừa có lẽ là cách chống rụng tóc truyền thống nhất

Các nhà nghiên cứu tin rằng dầu dừa có thể giúp ngăn ngừa tổn thương tóc do thói quen chải chuốt và tiếp xúc với tia cực tím (UV). Cụ thể hơn, axit lauric có trong dầu dừa giúp liên kết protein của tóc trở nên mạnh mẽ hơn. Vì vậy, duy trì thói quen xoa bóp da đầu bằng dầu dừa có thể thúc đẩy lưu lượng máu di chuyển tốt hơn và giúp ngăn chặn rụng tóc.

3. Tạo kiểu nhẹ nhàng

thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day 10 - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy! thuc hien 13 meo sau la ban da co the ngan ngua rung toc hieu qua roi day - Thực hiện 13 mẹo sau là bạn đã có thể ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả rồi đấy!

Nhuộm, uốn hay duỗi tóc, cách nào cũng khiến cho tóc của bạn bị tổn thương ở một mức độ nhất định. Vì vậy, nếu e ngại tóc gãy rụng nhưng vẫn muốn đổi mới vẻ ngoài một chút thì nàng nên tham khảo thêm những loại thuốc nhuộm tóc hữu cơ hay các sản phẩm chăm sóc tóc không chứa ammonia, peroxide hoặc paraphenylenediamine (PPD).

Xem thêm:  Review Nước Thần Secret Key Có Tốt Như Quảng Cáo Không?

Những cách chống rụng tóc Mẹo nhanh giới thiệu đã “đủ đô” để nàng thỏa mãn chưa? Điều gì cũng cần có sự kiên trì và “hành trình” ngăn ngừa tình trạng tóc yếu, dễ gãy rụng cũng không phải là ngoại lệ. Quan trọng nhất là nàng hãy duy trì những thói quen chăm sóc tóc thật đều đặn nhé!

Check Also

Vitamin H (Biotin) là gì? Công dụng chống rụng tóc của vitamin H

Vitamin H (Biotin) là gì? Công dụng chống rụng tóc của vitamin H

Là con gái, bạn khao khát sở hữu một mái tóc mềm mượt, dày chắc. …

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *